Ничего лишнего

Агентство эффективного маркетинга

ЗАКАЗАТЬ АУДИТ

+7 926 034-13-99

Связаться с нами

ПРИВЕТ // HALLO // BUENOS DÍAS // GUTEN TAG // OLÁ // MERHABA // 你好 // HYVÄÄ PÄIVÄÄ // SZERVUSZ // ΓΕΙΆ ΣΑΣ // BONJOUR

ВЕГАН И ВЕГЕТАРИАНЕЦ: В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ?

Мы решили подробнее рассказать о каждом из этих стилей питания!
Тезисно основу ВЕГЕТАРИАНСКОЙ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ можно выразить так: вегетарианцы едят всё, за исключением мяса в любом его виде, птицы и рыбы. В их «белом списке»: яйца, молоко и молочные продукты, мед, без проблем употребляются грибы, поскольку это растительная пища. Иными словами, главный принцип – никакой убойной пищи.
ВЕГАНСТВО, как система питания, развивалось под влиянием принципа «не причини зла живым организмам». На тарелку допускаются только продукты растительного происхождения. Здесь исключается мясо, птица и рыба с морепродуктами. Под запретом употребление яиц и молочных продуктов, а также вся еда, которая содержит продукты животного происхождения (например, выпечка с применением натурального масла или яичная лапша). Нельзя есть мед или использовать другую продукцию пчеловодства. Также запрещены продукты, содержащие желатин или лецитин, получаемый из желтков яиц.

ВАЖНО ОТМЕТИТЬ, что веганы и вегетарианцы получают меньше насыщенных жиров, трансжиров и животного белка, и больше – сложных углеводов, ненасыщенных жиров, пищевых волокон, магния, фолиевой кислоты, витаминов C и Е.
А ЕСЛИ ГОВОРИТЬ О КОНКРЕТНОЙ ПОЛЬЗЕ, то высокое потребление клетчатки, которой богата растительная пища, способствует низкому уровню «плохого холестерина» (липопротеинов низкой плотности) и лучшему контролю за глюкозой в крови. Вегетарианцы и веганы имеют низкие риски возникновения ожирения, гипертонической болезни, сахарного диабета 2 типа, некоторых видов рака. Многочисленные исследования показали, что вегетарианские диеты укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы.

Обращаем ваше внимание, что вся продукция, представленная в магазине «НИЧЕГО ЛИШНЕГО» - веганская и вегетарианская, то есть не содержит продуктов животного происхождения, за исключением молочной продукции!